七五帮网 > 养生 > 正文

久坐又久视让98%办公族有不适

发布时间:2021-04-22 07:29:26   来源: 锡林浩特新闻网    投稿: 绮云

  近日,39健康网对几千名上班族进行健康调查。结果显示,女人私处应该怎么洗,98%的办公族都不同程度地患有久坐办公室所导致的各种不适,包括颈肩、眼睛酸胀,头晕眼花、容易疲倦等。其中颈肩、眼睛酸胀是最为普遍的办公室病症,约50%办公族深受颈肩酸痛的困扰,20%的人则经常感觉眼睛酸胀。

  对于出现健康问题的原因,有超过八成的上班族清楚久坐、久视正是罪魁祸首。因为每天在办公室坐的时间超过5小时的人达到整个上班族的95%,85%的人每天使用电脑时间超过5小时;此外,43%的人表示在办公室坐的时间超过8小时,38%的人每天使用电脑的时间在8~12小时。

  专家提醒上班族,要做到合理膳食,经常使用电脑工作的人群要及时补充维生素A和维生素C;电脑前工作时间不宜过长,要适当休息做到张驰有度;同时注意改善办公室的自然通风,保持环境健康。

  健康专家提醒上班族,工作已经够辛苦了,所以更要注意饮食的均衡。电脑前工作时间不宜过长,多起身活动。同时别让办公室处于封闭状态。多开窗让空气自然流通,更利于保持环境健康。 眼下正是周末,也是调整身体状态的好时机,建议你约同事打打球、游游泳,也能缓解颈椎疲劳。

(实习编辑:郑燕君)

上一篇:人流后多久可以同房 日常注意事项有哪些
下一篇:男性想拥有好精子?注意6个生活习惯

最新资讯
阅读排行